Как правильно похудеть без вреда для здоровья, и чтобы результат сохранился надолго? Самые важные правила похудения, которые рекомендуют соблюдать врачи-диетологи.
Проблема набора веса кроется не только в переедании и нездоровом образе жизни, но и в неспособности контролировать себя. Чрезмерная полнота чаще всего является психосоматическим явлением и с ней
Как сделать грудь упругой? Всего 3 простых упражнения позволят вам сделать вашу грудь упругой и красивой. Выполняйте их ежедневно, чтобы получить максимальный эффект.
Пилатес – это система упражнений, названная по имени его создателя Джозефа Пилатеса. По системе Пилатеса занимаются голливудские звезды, спортсмены, танцоры, а так же все, кто стремится поддерживать
Красивые ноги, бедра и упругие ягодицы. Несколько упражнений в день, которые займут у вас 15-20 минут времени, помогут вам приобрести хороший спортивный тонус вашей фигуры.
Вы решили сидеть на строгой диете? Если вы постоянно ограничиваете себя в еде, то это непременно приведет к срывам и возвращению ненавистных вам килограммов из-за расстройства пищевого поведения.
