Что такое пилатес?

Пилатес – это система упражнений, названная по имени его создателя Джозефа Пилатеса. По системе Пилатеса занимаются голливудские звезды, спортсмены, танцоры, а так же все, кто стремится поддерживать

Как определить свой идеальный вес?

Если вы решили похудеть, важно знать, к чему стремиться. Ваш идеальный вес не должен вызывать проблем со здоровьем. Есть некоторые параметры, которые помогут определить условно идеальный вес.

Похудеть во что бы то ни стало!

Что вам хочется сделать, когда вы видите на экране телевизора или на обложке журнала красивую стройную женщину? Несомненно то, что вы хотите выглядеть так же. Обязательно похудеть, во что бы то ни