Как правильно похудеть без вреда для здоровья, и чтобы результат сохранился надолго? Самые важные правила похудения, которые рекомендуют соблюдать врачи-диетологи.
Проблема набора веса кроется не только в переедании и нездоровом образе жизни, но и в неспособности контролировать себя. Чрезмерная полнота чаще всего является психосоматическим явлением и с ней
Довольны ли вы своей осанкой? Большинство людей ответят, что недовольны или не думают об этом вовсе. А ведь ни для кого не секрет, что хорошая осанка – это красивая походка, уменьшение вероятности
Появится ли у вас избыточный вес, если откажетесь от курения? Стоит ли отказываться от решения бросить курить, чтобы предотвратить появление лишнего веса?
Как сделать грудь упругой? Всего 3 простых упражнения позволят вам сделать вашу грудь упругой и красивой. Выполняйте их ежедневно, чтобы получить максимальный эффект.
Пилатес – это система упражнений, названная по имени его создателя Джозефа Пилатеса. По системе Пилатеса занимаются голливудские звезды, спортсмены, танцоры, а так же все, кто стремится поддерживать
Красивые ноги, бедра и упругие ягодицы. Несколько упражнений в день, которые займут у вас 15-20 минут времени, помогут вам приобрести хороший спортивный тонус вашей фигуры.
Если вы решили похудеть, важно знать, к чему стремиться. Ваш идеальный вес не должен вызывать проблем со здоровьем. Есть некоторые параметры, которые помогут определить условно идеальный вес.
Вы решили сидеть на строгой диете? Если вы постоянно ограничиваете себя в еде, то это непременно приведет к срывам и возвращению ненавистных вам килограммов из-за расстройства пищевого поведения.
