Домашняя гимнастика. Упражнения для красивых ягодиц и бедер

Красивые ноги,  бедра и упругие ягодицы – это то, что сводит с ума мужчин и, разумеется, женщин. Правда женщин это сводит с ума несколько не так как мужчин. Женщины всегда хотят что-то улучшить в себе. А стройные ножки – это как раз та часть тела, которая привлекает взгляды мужчин больше всего. Не всегда мы являемся счастливыми обладательницами стройных фигур. Но, приложив небольшие усилия, мы вполне можем добиться отличных результатов – подтянуть ягодицы и избавиться от рыхлости внутренней стороны бедер. Не

Как определить свой идеальный вес?

Все расчеты идеального веса не идеальны. И если вы решили похудеть, важно знать, к чему стремиться. Нельзя глядя на какую-то модель, или условный идеал решать, что вам нужно выглядеть именно так. Так же как нельзя брать за эталон тот вес, который у вас был много лет назад. Нет универсальной формулы определения идеальной массы тела. Важно, чтобы ваши ощущения своего тела были комфортными для вас самой. Ваш идеальный вес не должен вызывать проблем со здоровьем. Это самое важное. Вам должно нравиться свое тело

Популярное